Massagematte Puzzle Mix Pastell 10 Elemente

Zarte Pastellfarben fügen sich gut in die Einrichtung ein, die Matte sieht ästhetisch ansprechend und raffiniert aus.

Die Massagematte besteht aus 10 Puzzles und ist aus hygienischem, hypoallergenem Material auf PVC-Basis hergestellt.

Größe der Module: 26*26 cm.

Was eine orthopädische Strukturmatte bewirken kann:

• die richtige Form der Kinderfüße fördern;
• die Muskelspannung durch Stärkung des Längs- und Quergewölbes des Fußes verbessern;
• die Durchblutung verbessern;
• durch Einwirkung auf die Nervenenden Verspannungen in den Beinen lösen.

Anwendung:

• Vorbeugung von Plattfüßen, Klumpfüßen, Valgusstellung der Füße und anderen Fehlstellungen;
• Vorbeugung von Krampfadern, Osteoarthritis und Arthritis;
• Linderung für müde Beine.

Übungsreihe:

1. Rückwärts- und Vorwärtsgehen auf der Matte (7-9 Wiederholungen).
2. Ausgangsposition ist im Stand, dann aufzehen (7-9 Wiederholungen).
3. Ausgangsposition ist im Stand, von der Ferse bis zu den Zehen welzen (7-9 Wiederholungen).
4. Kreuzschritt auf der Matte (7-9 Wiederholungen).
5. Gehen auf der Innenseite des Fußes (7-9 Wiederholungen).
6. Gehen auf der Außenseite des Fußes (7-9 Wiederholungen).
7. Zehengang (30-60 Sekunden).
8. Ausgangsposition ist im Stand, Kniebeuge mit Stütze auf den ganzen Fuß, wobei der ganze Fuß nicht von der Matte gerissen wird (7-9 Wiederholungen).
9. Ausgangsposition ist im Stand, auf einem Bein balancieren (7-9 Wiederholungen).
10. Springen von einem Puzzle zu anderen (7-9 Wiederholungen).
11. Ausgangsposition ist auf einem Bein stehend, auf dem anderen Bein hüpfend, abwechselnd (6-8 Wiederholungen).
12. Ausgangsposition ist halb sitzend, Gang auf der Matte (6-8 Wiederholungen).

Kontraindikationen:

• Offene Wunden oder entzündliche Prozesse auf der Haut des Fußes;
• diabetisches Fußsyndrom.

Die Matte ist auch in 6, 8 und 12 Elementen erhältlich.

Ausstattung und Farben können von den Abbildungen auf der Website abweichen.