Orthopädische Sensorik Strukturmatten "Puzzle Mix" 8 Elemente Weiche

Dieses Set unterscheidet sich von den anderen durch sein weicheres Relief. Es wirkt sanft auf die Füße, stimuliert die Muskeln ohne übermäßigen Druck und bietet so einen angenehmen Einstieg in die Massage. Ideal für Anfänger, Kinder, die gerade anfangen aufzustehen und zu laufen, und Erwachsene mit empfindlichen Füßen.

Die Massagematte besteht aus 8 Puzzles, die aus hygienischem, hypoallergenem Material auf PVC-Basis hergestellt sind.

Die Größe der Module: 26×26 cm.

Was eine orthopädische Strukturmatte bewirken kann:

• die richtige Form der Kinderfüße fördern;
• die Muskelspannung durch Stärkung des Längs- und Quergewölbes des Fußes verbessern;
• die Durchblutung verbessern;
• durch Einwirkung auf die Nervenenden Verspannungen in den Beinen lösen.

Anwendung:

• Vorbeugung von Plattfüßen, Klumpfüßen, Valgusstellung der Füße und anderen Fehlstellungen;
• Vorbeugung von Krampfadern, Osteoarthritis und Arthritis;
• Linderung für müde Beine.

Übungsreihe:

1. Rückwärts- und Vorwärtsgehen auf der Matte (7-9 Wiederholungen).
2. Ausgangsposition ist im Stand, dann aufzehen (7-9 Wiederholungen).
3. Ausgangsposition ist im Stand, von der Ferse bis zu den Zehen welzen (7-9 Wiederholungen).
4. Kreuzschritt auf der Matte (7-9 Wiederholungen).
5. Gehen auf der Innenseite des Fußes (7-9 Wiederholungen).
6. Gehen auf der Außenseite des Fußes (7-9 Wiederholungen).
7. Zehengang (30-60 Sekunden).
8. Ausgangsposition ist im Stand, Kniebeuge mit Stütze auf den ganzen Fuß, wobei der ganze Fuß nicht von der Matte gerissen wird (7-9 Wiederholungen).
9. Ausgangsposition ist im Stand, auf einem Bein balancieren (7-9 Wiederholungen).
10. Springen von einem Puzzle zu anderen (7-9 Wiederholungen).
11. Ausgangsposition ist auf einem Bein stehend, auf dem anderen Bein hüpfend, abwechselnd (6-8 Wiederholungen).
12. Ausgangsposition ist halb sitzend, Gang auf der Matte (6-8 Wiederholungen).

Kontraindikationen:

• offene Wunden oder entzündliche Prozesse auf der Haut der Füße;
• diabetisches Fußsyndrom.

Die 6-teilige Matte ist ebenfalls erhältlich.

Zubehör und Farben können von den Abbildungen auf der Website abweichen.