Eine alternative Sichtweise des Plattfußproblems

Wussten Sie, dass die Ursachen für das Auftreten von Plattfüßen nicht so einfach sind, wie es den Anschein hat? Wir haben eine ganz andere, unkonventionelle, aber sehr logische und durchdachte Sicht auf das Problem. Diese Sichtweise hat viele Gemeinsamkeiten mit unserer Position, weshalb wir uns entschlossen haben, sie mit Ihnen zu teilen.

...Tatsächlich haben viele Menschen mit Plattfüßen die Diagnose akzeptiert und leben mit ihr, passen sich an und glauben, dass sich daran nichts ändern lässt.

Die große Mehrheit dieser Menschen denkt nicht einmal daran, dass sie bereits ein ernsthaftes Gesundheitsproblem haben. Das ist der Grund, warum ihre Füße im besten Fall öfter ermüden, als sie sollten. Dies erschwert die Auswahl von Schuhen, da nicht jedes Modell bequem am Fuß sitzt. Dieses Problem kann sie in ihrer gewünschten körperlichen Aktivität und in ihrem Leben im Allgemeinen einschränken. Im schlimmsten Fall kommt es zu Schmerzen.

Wie behandelt man Plattfüße? Arten von Plattfüßen

Manche Ärzte teilen Plattfüße in zwei Kategorien ein: flexible und starre Plattfüße.

Als flexibel gelten Plattfüße, die nur unter Belastung flacher werden. Mit anderen Worten: Wenn eine Person sitzt oder liegt, ohne ihre Füße zu belasten, hat sie keine Plattfüße.

Starre Plattfüße neigen dazu, dauerhaft flach zu sein, unabhängig von der Aktivität der Person. Starre Plattfüße können durch eine Fußwurzelverwachsung, Arthritis oder genetische Veranlagung verursacht werden.

Wie der Name schon sagt, ist ein starrer Plattfuß aufgrund seiner Beschaffenheit schwieriger zu behandeln, während ein flexibler Plattfuß eher flexibel und verformbar ist.

Vor allem sind flexible Plattfüße viel häufiger.

Wie kann man einen Plattfuß behandeln?

1. Dehnung

Eine sehr häufige Ursache für Plattfüße sind verspannte Wadenmuskeln. Ein angespannter, nicht gedehnter Wadenmuskel übt eine stechende Kraft auf den Fuß aus, die zu einem Absinken des Fußgewölbes führt.

Spezielle Übungen zur Dehnung der Wadenmuskulatur und der Achillessehne können die Abflachung des Fußgewölbes mildern. Auch Laufübungen sind wirksam. Denken Sie auch an Yoga: Die nach unten blickende Hundestellung eignet sich beispielsweise hervorragend zur Dehnung des Fußrückens.

2. Übungen zur Stärkung des Fußgewölbes.

Wenn wir das Problem des Plattfußes einfach anatomisch beschreiben, können wir die inneren Muskeln des Fußes, d.h. die Muskeln, die sich im unteren Teil des Fußes befinden, für diese Deformität verantwortlich machen. Der Plattfuß entsteht durch eine Unterentwicklung oder Fehlfunktion dieser Muskeln. Um die Ursache zu beheben, müssen die Muskeln des Fußgewölbes gestärkt werden.

Übungen zur Stärkung des Fußgewölbes sind nicht neu. Sie werden bei Plattfüßen empfohlen und wurden bereits mehrfach erwähnt. Es handelt sich um Übungen, bei denen mit den Zehen nach verschiedenen Gegenständen gegriffen wird: Bälle, Stifte, kleine Spielzeuge usw.

3. Orthopädische Schuhe und spezielle Einlagen.

Bei Plattfüßen spielt ein richtig angepasster orthopädischer Schuhe mit einer Einlage mit dem richtigen Relief eine wichtige Rolle. Hochwertige orthopädische Schuhe für Plattfüße von Ortek unterstützen den Fuß in der richtigen Position, um ihn nicht zu versteifen, aber auch um ihn nicht zu verformen. Denn von dort kommt die Verformung des Sprunggelenks und dann des Knies. Mit der Behauptung, dass die Schuhe den Fuß nicht zu sehr einengen dürfen, sind wir bereit, uns auf eine Diskussion mit denjenigen einzulassen, die der Meinung sind, dass orthopädische Schuhe extrem steif sein müssen und dass das Gefühl, sie zu tragen, dem des Gehens auf Schlittschuhen ohne Eis ähneln muss. Ja, es gab eine Zeit, in der alle orthopädischen Chirurgen sagten, dass Schuhe extrem steif sein sollten, und die steife Konstruktion des Schuhs lobten. Aber die Zeiten ändern sich und die meisten Kinderchirurgen und Orthopäden sind zu dem Schluss gekommen, dass extrem steife Schuhe manchmal notwendig sind, aber in den meisten Fällen nicht. Oft genügt eine gute Passform, eine geeignete Fußgewölbestütze, ein bequemer orthopädischer Schaft, eine mäßig steife Konstruktion und ein mäßig hoher Fersenriemen. Achten Sie darauf, wenn Sie orthopädische Stiefel oder Sandalen für ein kleines Mädchen oder einen kleinen Jungen auswählen.

Orthopädische Einlagen helfen auch bei Plattfüßen. Wölbungen und Vertiefungen an den richtigen Stellen der Einlagenoberfläche helfen, den Fuß in der richtigen anatomischen Position zu halten, indem sie das Fußgewölbe anheben, das Fersenbein drehen und den erforderlichen Neigungswinkel der knöchernen Strukturen des Fußes einstellen.

Die Einlagen erleichtern die körperliche Aktivität, indem sie die Spannung der Fußmuskulatur und der Bänder verringern und möglichen Krämpfen vorbeugen.

4. Barfußlaufen

Barfußlaufen mag für manche nicht logisch erscheinen, da Plattfüße eine Unterstützung des Fußgewölbes benötigen. Barfußlaufen ist jedoch vorteilhaft, besonders auf unebenem Untergrund: Erde, Gras, Sand, Steine. Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass orthopädische Massagematten die Struktur von Kieselsteinen haben können? Sie helfen nicht nur Kindern bei Plattfüßen, sondern auch Erwachsenen.

Denn beim Barfußlaufen wird die Fußmuskulatur trainiert und gestärkt, was wiederum zu einer Stabilisierung des Fußes führt.

Außerdem gibt es verschiedene Massagegeräte.

5. Chirurgische Eingriffe

Ein chirurgischer Eingriff ist die radikalste Methode zur Behandlung von Plattfüßen, wenn alle verfügbaren Methoden ausprobiert wurden, die Fehlstellung aber weiterhin besteht.

Die chirurgische Korrektur von Plattfüßen kann relativ einfach oder sehr komplex sein, je nach Alter des Patienten, dem Grad der Plattfüße und den Symptomen der Plattfüße. Jeder Fall ist anders.

Leider gibt es noch keine einfache Heilung für Plattfüße, aber es gibt Möglichkeiten, Ihren Zustand zu verbessern. Eine davon ist ein chirurgischer Eingriff.