Wie wählt man ein orthopädisches Kopfkissen aus?

Heutzutage ist es trendy, Lifehacks zu teilen. Auch wir machen bei diesem Trend mit. Deshalb werden wir Ihnen von einer sehr nützlichen Art und Weise erzählen, richtig einzukaufen. In diesem Fall geht es um den Kauf eines orthopädischen Kopfkissens zum Schlafen.

Wenn man etwas kauft, ist es eine gute Idee, zuerst zu analysieren, warum man es kaufen möchte. Welche Ziele verfolge ich mit dem Kauf? Wie werde ich es verwenden? Wenn Sie genau wissen, wofür Sie es brauchen, fällt Ihnen die Auswahl viel leichter. Wenn Sie genau wissen, wie und warum Sie das Produkt verwenden werden, fällt es Ihnen leichter, das richtige Produkt auszuwählen. Wenn Sie also einen Algorithmus entwickelt haben, können Sie beim Kauf von Einrichtungsgegenständen, Möbeln, Haushaltsgeräten und sogar einem Auto problemlos eine Entscheidung treffen.

Wir sind sicher, dass die Lösung der Frage, wie man das richtige Kopfkissen findet, genauso einfach ist, wenn man nach einem solchen Algorithmus arbeitet.

Algorithmus zur Auswahl orthopädischer Kissen

1. Entscheiden Sie sich für den Zweck des Kaufs eines orthopädischen Kissens. Warum sucht man schließlich nach einem solchen Kissen? 
2. Studieren Sie die auf dem Markt erhältlichen Arten von orthopädischen Kissen. Welche Art von Kissen sollte man bei Nackenschmerzen wählen? Welches Kissen ist am besten geeignet bei HWS Problemen? Diese Fragen können von den Beratern des Geschäfts kompetent beantwortet werden.
3. Überlegen Sie sich Ihre bevorzugte Schlafposition.
4. Überlegen Sie, welche Dichte der Füllung des Kissens Sie mögen.
5. Studieren Sie Beschreibungen und Bewertungen, sprechen Sie mit einem Verkäufer und entscheiden Sie schließlich, welche Option Ihnen gefällt.
6. Vergewissern Sie sich, dass Sie mit dem Preis zufrieden sind.
7. Kaufen Sie ein Kissen und probieren Sie es aus (d. h. schlafen Sie einfach darauf).
8. Wenn das Kissen zu Ihnen passt, behalten Sie es und werden glücklicher Besitzer eines neuen orthopädischen Kissens.

Es ist immer einfacher, einen konkreten Fall zu verstehen. Also habe ich ein erfolgreiches Beispiel für die Auswahl von Kissen – mein eigenes.
Einer der Schwerpunkte unseres Unternehmens Ortek ist der Groß- und Einzelhandel mit orthopädischen Schlafkissen und orthopädischen Sitzkissen. Deshalb war diese Aufgabe für mich doppelt interessant und wichtig.
Wir haben uns also zunächst darauf geeinigt, das Ziel des Kaufs zu definieren.

Warum ein orthopädisches Kissen kaufen?

Ich hatte zum Beispiel drei Hauptziele:

• die Schlafqualität verbessern;
• schmerzfrei im Nackenbereich schlafen können;
• komfortabler Schlaf insgesamt.

Ein weiteres Ziel, das eher die Ausnahme als die Regel ist: Ich wollte lieber häufiger auf der Seite als auf dem Bauch schlafen.
Vielleicht liest gerade jemand diesen Artikel, der auch unter schlechtem Schlaf leidet und morgens den Hals nur widerwillig wegen Schmerzen bewegt. Und dieser jemand denkt sich wahrscheinlich:
„Aha! Jetzt finde ich heraus, welches Kissen dieser Typ für richtigen Schlaf gekauft hat – mache ich genauso, und meine Probleme sind gelöst!“
Ich möchte dich nicht enttäuschen, aber deine Schlaf- und Nackenprobleme werden wahrscheinlich nicht mit einem einzigen Kauf verschwinden. Auch wenn wir einfache Lösungen mögen.

Helfen orthopädische Kissen bei Osteochondrose?

Ein passendes Gesundheitskissen und die richtige Schlafposition sind ein wichtiger Teil der Lösung bei Nackenschmerzen. Nach meinem subjektiven Empfinden hilft ein richtiges Kissen zu etwa 25–30 %, die Beschwerden zu lindern.
Ich habe meine Probleme gelöst. Die Beschwerden und Schmerzen treten bei mir viel seltener und in deutlich milderer Form auf. Warum? Ich denke, das liegt daran, dass:

1. Ich mit Sport angefangen habe, morgens Übungen mache und tagsüber Bewegungspausen einlege.
2. Ich ein bequemes Kissen gefunden habe.
3. Ich seit einigen Monaten chondroprotektive Präparate mit Chondroitin und Glucosamin einnehme.

Wenn sich jemand für die Übungen interessiert, die ich mache, teile ich sie gerne. Schließlich war ich bei vielen ausgezeichneten Neurologen in meiner Stadt. Und die Übungen, die mir geholfen haben, könnten auch anderen helfen.

Hilft ein orthopädisches Kissen, den Schlaf zu verbessern?

Die Schlafqualität hängt definitiv auch vom Kissen ab. Aber das ist nur ein Aspekt. Da ich das Problem für mich inzwischen gelöst habe, möchte ich Folgendes weitergeben:

• Raumtemperatur: Im Schlafzimmer sollte es nicht zu warm sein.
• Frische Luft: Unbedingt notwendig.
• Lichtquellen: Keine. Gar keine. Es sollte vollständig dunkel sein. Dann wird der Schlaf besser.
• Geräusche: Keine ablenkenden Geräusche (kein Tick-Tack von Uhren usw.). Es sollte ruhig sein.
• Bildschirmzeit: Vor dem Schlafengehen reduzieren.
• Abendessen: Zeitlich und inhaltlich anpassen.
• Koffein: Möglichst keine koffeinhaltigen Getränke 10 Stunden vor dem Schlafen. Kann Wunder wirken.

Ich habe all diese Probleme – mal mehr, mal weniger – gelöst. Und man glaubt es kaum: Jedes dieser Probleme lässt sich lösen, auch wenn es nicht so scheint. Wer mag, dem verrate ich gern, wie.
Aber dieser Artikel geht vor allem um eines: Auf welchem Kissen schläft man richtig? Und wie wählt man ein wirklich bequemes und nützliches Kissen aus? Darauf konzentrieren wir uns jetzt.
Welche Schlafposition ist am besten? Wie schläft man richtig? Ich weiß, dass ich gerne auf der Seite und auf dem Bauch schlafe. Wenn ich auf der Seite schlafe, ist ein zu flaches oder weiches Kissen nichts für mich. Und überhaupt ist Schlafen auf dem Bauch eher unangenehm, weil der Hals dann immer in einer unnatürlichen Position liegt.
Deshalb wollte ich ein Kissen finden, das nicht zu weich ist und auf dem ich lieber auf der Seite schlafen kann.

Ich hatte folgende Optionen zur Auswahl:

• Das «Schmetterlings»-Kissen von Ortek. Die Besonderheit liegt in der Füllungsdichte und der speziellen Form, die komfortables Schlafen in verschiedenen Positionen ermöglicht. Für Frauen bietet es zudem einen kosmetischen Effekt: Es verhindert die Bildung neuer Falten im Schlaf und verringert bestehende, da es die Haut nicht reizt oder drückt. Auch künstliche Wimpern werden geschont, da sie keinen Kontakt mit dem Kissen haben und nicht abbrechen. Mich persönlich hat aber vor allem der Komfort interessiert.
• «Wolke». Ein relativ weiches Kissen aus Memory-Schaum mit zwei Rollen – eine oben, eine unten. Der Name passt gut: Schlafen darauf ist wie auf einer Wolke – sowohl auf dem Bauch als auch auf der Seite sehr angenehm. Es ist weicher als das „Schmetterlings“-Kissen.
• «Wolke XL». Gleiche Bauart wie das vorherige Modell, aber – wie der Name schon sagt – größer.

Ich habe alle Modelle genau geprüft. Ich weiß, wie wichtig es ist, Kunden die Besonderheiten eines Produkts genau zu erklären – schließlich lese ich selbst die Produktbeschreibung genau, bevor ich etwas kaufe.
Suchst du dir ein orthopädisches Kissen aus dem Ortek-Katalog aus? Wenn in der Produktbeschreibung steht, dass wir es getestet haben, dann kannst du sicher sein: Wir haben es wirklich getestet. Du weißt also genau, was du kaufst.

Ich habe mich für das «Schmetterlings»-Kissen entschieden. Ich finde die Form dieses Kissens sehr bequem. Ich schlafe meistens auf der Seite, wie es mir angenehm ist. Aber dank seiner Form kann man auch eine andere bequeme Position darauf finden – sogar auf dem Bauch.

Ich habe mich in zwei Nächten daran gewöhnt. Mein altes Kissen liegt noch da – näher an der Wand. Auch bequem. Aber ich greife immer seltener danach – lege es eher zwischen die Knie oder unter den Rücken, wenn ich ein Buch lese. Auf dem «Schmetterlings»-Kissen schlafe ich besser als früher: Ich wache seltener auf und wälze mich weniger. Und das ist für mich ein wichtiger Indikator.