Wie wirkt eine Sensorik-Strukturmatte bei Plattfüßen?

Plattfüße bei Kindern oder Erwachsenen sind ein pathologischer Zustand, bei dem der gesamte Fuß eines oder beider Füße beim Stehen den Boden berührt. Dabei handelt es sich nicht nur um eine optische Beeinträchtigung - Menschen mit Plattfüßen klagen häufig über Schmerzen in den Füßen, und wenn die Erkrankung nicht angemessen behandelt wird, kann sie schließlich zu Schmerzen in der Wirbelsäule und zu Veränderungen der Körperhaltung führen. Eines der wirksamsten Mittel gegen Plattfüße sind Korrekturübungen auf einer Massagematte. Wir erklären Ihnen, was eine Massagematte ist, wie man Plattfüße behandelt und welche Übungen auf der Massagematte zur Behandlung und Vorbeugung von Plattfüßen und Klumpfüßen durchgeführt werden können.

Welche Massagematte ist die richtige für mich?

Das Angebot an Massagematten auf dem deutschen Markt ist sehr groß. Es gibt bunte und neutrale Matten, Akupressurmatten, Spielmatten, Kokosmatten oder Gummimatten. Welche Massagematte ist nun besser? Um diese Frage zu beantworten, muss man verstehen, wofür man eine Matte kauft. Über viele Jahrtausende lebte die Menschheit viel gesünder als heute: Sie ernährte sich von natürlichen Lebensmitteln, verbrachte viel Zeit im Freien und lief barfuß auf unebenen Flächen - Kieselsteinen, Sand, Erde. .... Heute gehört das Barfußlaufen der Vergangenheit an und wir sind der Möglichkeit beraubt, Plattfüßen von Kindheit an auf natürliche Weise vorzubeugen.

Massagematten haben das Barfußlaufen auf unebenen Flächen ersetzt. Am besten geeignet sind Matten, deren Oberfläche Steine, Gras und andere Naturgegenstände imitiert. Die Matten aktivieren unsichtbar die Lymphzonen an den Füßen, was der Gesundheit des gesamten Körpers zugute kommt.

Die Nachahmung natürlicher Oberflächen ist nicht die einzige Anforderung an hochwertige Massagematten. Sie dürfen auch nicht banal aussehen. Es ist gut, wenn sie farbenfroh sind, und noch besser, wenn sie Übungen ermöglichen, die Spaß machen. Die Firma Ortek bietet zum Beispiel orthopädische Puzzlematten an: Schon das Zusammensetzen der Matten ist für Kinder sehr interessant, und die Übungen mit den Matten können ein interessantes Spiel sein, das die ganze Familie unterhält. Ein weiterer Vorteil dieser Art von Matten besteht darin, dass sie zu einer Fläche von beliebiger Länge und Größe zusammengesetzt werden können.

Im Katalog von Ortek finden Sie auch Rehabilitationsschuhe für Plattfüße und medizinische Schuhe. Sie zeichnen sich durch hohe Qualität und einen günstigen Preis aus.

Fußübungen zur Vorbeugung verschiedener Erkrankungen

Es gibt viele verschiedene Übungen gegen Plattfüße, die man auf der Massagematte machen kann. Um sicherzustellen, dass Ihr Kind sie mit Spaß und Freude ausführt, ist es eine gute Idee, sie mit der ganzen Familie zu machen, mit lustiger Musik oder dem Lieblingsaudiospiel Ihres Kindes. Hier sind einige Beispiele für Bewegungen, die durchgeführt werden können:

• Rückwärts- und Vorwärtsgehen auf Fersen und Zehen (ca. 3-5 Minuten);
• Stehen auf den Zehenspitzen für 5-8 Sekunden (5-10 Wiederholungen);
• Gehen auf den Knien oder in der tiefen Hocke usw.

Es ist nicht notwendig, nur die Übungen zur Stärkung der Beine oder gegen Fußschmerzen durchzuführen, die Ihnen Ihr Arzt verschrieben hat. Sie können mit Ihrem Kind eigene Übungen entwickeln, und um Langeweile zu vermeiden, sollten Sie das Programm alle 5 bis 6 Tage ändern. Eine systematische Massage der Füße, Waden, Knöchel und des unteren Rückens kann die Wirkung verstärken.



Auf einer Massagematte für Kinder können ganz alltägliche Übungen zur Vorbeugung von Fußfehlstellungen durchgeführt werden, wie z. B. auf der Matte stehen beim Zähneputzen oder Haarekämmen, beim Malen oder Fernsehen.